生活魔法家--下半身瘦身挑戰

昨天不小心在緯來看到的下半身瘦身法,簡單易做,

愛美的朋友們值得一試喔!



瘦大腿--準備條大浴巾



將大浴巾摺成條狀,橫過背部,經過兩邊腋下,兩端在後頸部

用力綁緊.(如此將肋骨保持在正確位置能矯正扭曲的背部)

20分鐘後,大腿明顯變瘦,不花錢又能邊做家事,很方便ㄛ!



O形腿(X形腿)--8 步魔法



向後走(倒退走)10秒鐘--稍微大步直直往後走8步,1.2.3

慢慢來,最好每天做,治癒率90 %.



瘦小腿--絲襪



穿上絲襪,不斷由下往上輕推按摩3分鐘.千萬不要用力搓揉,

輕輕即可.(絲襪代替油能推得較順滑)



臀部下垂--可伸縮膠帶



將可伸縮膠帶從足踝用力往下拉,貼到腳底為止,兩腳都要.

5分鐘後,臀部提高3.5-4.5公分,不再露出底褲痕跡,贅肉不

見了,眞神奇!



瘦小腹--走路瘦身法



挺胸.提臀.縮小腹跨步,步距大約是步長的1.5倍.每天走一

小時,一週後瘦了3公斤.我想試試!



腳踝腳趾的保養--檸檬.牙膏



粗粗的腳踝用檸檬消除,

腳趾用牙刷沾牙膏刷刷.