生機飲食讓你更健康

最近聽到許多壞消息-同事因老公得食道癌末期而留職停薪,陪伴作放療.

化療,甚至作抗癌氣功,一個堅強的女人.他說:哭了5天不再哭了,盡人事

聽天命.另一個朋友得了肺癌剛出院.認識的幾個親戚.朋友.同事老公

也因心血管疾病動刀作繞道手術.現代人實在很脆弱,健康亮起紅燈,

健康飲食真的很重要,病從口入啊!每天不知吃了多少毒素累積體內,

一發病讓人措手莫及,自己痛苦也連累家人.



小魚自從生了第二胎後,莫名其妙的得了慢性蕁麻疹.其癢無比,無法安眠.

看遍名醫,也吃了半年的素食,找不出過敏原.



基醫皮膚科醫師開了拜耳的Incidal能抑制,但無法治癒.

為了免除請假就醫的麻煩,自己到藥房100顆100顆的買,

直到拜爾不再生產這種藥.小魚常笑稱如果哪天不幸腎臟出毛病就因它.

(小魚很少吃藥的除了它)



後來朋友介紹生機飲食,5-6年來早餐一定500cc左右的精力湯.大約2年前

蕁麻疹已改善很多,提重物後手掌還會癢外,不會再因蓋個被子起疹.

如果3餐力行生機的話,效果定更好.



生機飲食對我幫助很大強力推薦2本書:

1.天下文化出版的歐陽英生機飲食50問--50個深度說明,

30道歐陽英精選優質補氣養生佳餚,170則好做營養又健康的食譜.

(朋友送的)



2.桃花源養生書房出版的生機飲食吃出免疫力--劉湘琪著

32種美味醬汁和麵包抹醬,自製有機果醬,

自製香醇的水果醋,34道能量充沛的排毒佳餚.



為了健康實踐生機飲食需要多點耐心喔